Consejos para combatir los excesos de la Navidad
Durante el mes de Diciembre son muchos los momentos de reunión con amigos y familia, lo que se traduce en que comemos más cantidad y aumentamos la ingesta de alimentos hipercalóricos como turrones, roscones, polvorones, así como también aumentamos la ingesta de bebidas alcohólicas. Esto provoca, además de un aumento significativo de peso, pesadez de…